Realizzati e consapevoli
il libro-palestra per tutti
Avevamo bisogno di fermarci, restituire valore a ciò che è realmente importante nella nostra vita.
Avevamo bisogno di prenderci cura di noi stessi e delle persone più vicine a noi.
Avevamo bisogno di tornare in un luogo intimo dove rifugiarci per volgere lo sguardo dentro di noi.
Abbiamo una grande occasione: mantenere una profonda connessione con i nostri valori, coltivando quei semi dell’attenzione, della gentilezza, della creatività e della connessione che abbiamo appena riscoperto.
Questo libro non vuole migliorarti. Non ne hai bisogno. Dentro di te hai già tutto ciò che ti serve.
In ogni momento puoi allenarti per farlo emergere, dargli espressione e realizzare il tuo percorso, unico e irripetibile, nella tua vita professionale e in quella privata.
Questo è il momento.
Gli Autori
Andrea Vitullo
Ispiratore di CEO e Manager, Executive Coach, Formatore, Scrittore.
Autore di: Leadership Riflessive (Apogeo 2006). Leadershit: rottamare la mistica della leadership e farci spazio nel mondo (Ponte alle Grazie 2011). Maam La Maternità è un master che rende più forti uomini e donne (scritto con Riccarda Zezza – Bur Rizzoli 2014).
www.in-spire.biz
Giuseppe Coppolino
Life Coach e insegnante di meditazione Mindfulness. Crea e conduce percorsi di Mindfulness nel mondo delle organizzazioni aziendali e non-profit. Per Hoepli ha già pubblicato nel 2017 A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!).
www.giuseppecoppolino.com
Cosa trovi in Realizzati e Consapevoli:
- Questo è il momento per cui questo libro è nato
- Per un mondo del lavoro più incerto, è possibile una rivoluzione gentile
- Perché leggere questo libro?
Pratica
- Prepariamoci: le “basi” dell’allenamento
- Entriamo in palestra: praticare la consapevolezza durante la giornata
- Piantiamo semi e prendiamocene cura: allenamento durante il lavoro
- Realizziamo: allenare e manifestare le proprie intenzioni
Riflessioni
- Alla ricerca di un nuovo “senso”
- Ansiosi, inadeguati, alla ricerca di una direzione
- “Vado bene così”
- Per un nuovo inizio
IL CORSO
“REALIZZATI E CONSAPEVOLI” E’ IL CORSO CHE FA PER TE SE…
* Vuoi dare vita ad un tuo progetto professionale
* Sei deciso a far incontrare le tue passioni e le tue competenze
* Creare una organizzazione imprenditoriale o non-profit
* Intraprendere un nuovo percorso di carriera
* Risolvere una situazione professionale che ti sta a cuore
* Dedicarti ad una attività di volontariato che esprima i tuoi valori
* Vuoi semplicemente stare in ascolto di ciò che emerge dentro di te
STRUTTURA DEL CORSO:
Il Workout BASE di “Realizzati e Consapevoli” si struttura in 8 incontri settimanali da 2 h cad.
Il Workout PRO consiste nel Workout BASE a cui si affianca un percorso dedicato di 3 sessioni di Coaching individuale con entrambi i Coach, Andrea Vitullo e Giuseppe Coppolino.
La prima sessione si svolge anticipatamente all’inizio del Workout BASE; la seconda sessione si terrà dopo il 4° incontro; la terza e ultima sessione sarà programmata dopo la conclusione del Workout BASE.
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- Prepariamoci: le “basi” dell’allenamento
- Entriamo in palestra: praticare la consapevolezza durante la giornata
- Piantiamo semi e prendiamocene cura: allenamento durante il lavoro
- Realizziamo: allenare e manifestare le proprie intenzioni
- Alla ricerca di un nuovo “senso”
- Ansiosi, inadeguati, alla ricerca di una direzione
- “Vado bene così”
- Per un nuovo inizio
WORKOUT
Riflessioni
Costruisci con noi il tuo piano di allenamento
Costruisci la tua nuova routine, un nuovo workout psico fisico che lavora sull’ascolto profondo di te.
Coltiva una connessione con le tue intenzioni che ti conduca a creare un impatto importante per te e per la tua vita professionale.
Impegnati in un workout che ti renda più incisivo nel lavoro, che sviluppa in te qualità e intuizioni di consapevolezza, le quali ti permetteranno presto di scoprire la tua essenza più profonda e come vorrai realizzarti attraverso la tua professione.
Il Workout
Elementi fondamentali del tuo piano di allenamento:
- Sessioni online di Coaching individuale per definire e accompagnare il tuo processo trasformativo
- Piattaforma online dove accedere ai materiali
- Sessioni video introduttive
- Pratiche audio e video
- Esercizi quotidiani e settimanali per approfondire la pratica
Una nuova consapevolezza
Inizia a vedere la tua realizzazione come un processo trasformativo che parte dalla tua sfera interiore più intima e ti permette di stare meglio in quello che fai, avvicinandoti a grandi passi e con una nuova consapevolezza verso ciò che puoi essere e diventare domani.
Potrai inserirti al meglio nella tua comunità professionale se ti prenderai il tuo tempo per “rallentare”, approfondendo quelle intuizioni che emergeranno e riguarderanno te e il mondo che ti circonda.
Potrai muoverti con più decisione e armonia verso una nuova professione o una carriera anche diversa da quella di oggi, nel momento in cui inizierai a coltivare quei semi fondamentali per comprendere profondamente chi sei e dove realmente vuoi andare.
Costruisci il tuo allenamento
Come ti abbiamo raccontato in “Realizzati e Consapevoli”, non esiste un metodo uguale per tutti.
L’era delle ricette facili e rapide è stata definitivamente smascherata dalla verità, semplice quanto inconfutabile: non funzionano.
Per attuare un reale processo trasformativo che tocchi le corde sensibili della tua vita professionale e personale occorre coltivare quei semi che, curati con pazienza e costanza, ti porteranno i frutti della tua realizzazione.
Per questa ragione l’allenamento che costruiremo insieme con te è unico; esattamente come unico è il tuo valore, che solo tu puoi esprimere ed offrire.
TRAINING
il piano di allenamento per le ORGANIZZAZIONI
Disegna con noi il piano di allenamento per il tuo gruppo di lavoro
Se sei responsabile di un team o fai parte di una organizzazione e senti la necessità di cogliere l’occasione che questo periodo storico ci sta offrendo, puoi contattarci e chiedere un appuntamento con Andrea e Giuseppe.
Il nostro primo incontro si svolgerà online, in modo agile e flessibile.
Valuteremo le possibilità di lavorare insieme e, in caso positivo, ci impegneremo a cucire su misura il vostro piano di Training.
Metteremo a punto l’allenamento specifico per il tuo team, rispondendo alle vostre esigenze di trasformazione e rispettando la flessibilità richiesta dagli impegni dell’organizzazione.